علل ایجاد سردرد در خواب گرداوری شد

خواب یکی از نیازهای اساسی در زندگی روزمره ی هر فردی بشمار می رود. پس از طی یک روز پرکار و خسته برای بازیابی توان نیاز دارید تا برای حداقل شش ساعت یک خواب آرام را تجربه نمایید ، اما در اکثر موارد با مشکلاتی همراه خواهید شد. برخی از حالت های جسمی به شما اجازه ی استراحت نمی دهند و در نتیجه شما را از خواب بیدار می کنند ، یکی از آنها سردرد در خواب می باشد.

سردرد در خواب می تواند قبل از خواب یا در حین و پس از آن رخ دهد. پس باید به زمان بروز سردرد خود توجه ویژه ای داشته باشید. در مواردی که سردرد شما قبل از خواب رخ می دهد و اصطلاحا سردرد در خواب نیست ، علل مختلف روحی از جمله استرس های شدید کاری در طی روز سپری شده مهم ترین عامل ایجاد این نوع از سردرد می باشد. در برخی از مواقع فرد ممکن است با حالت خواب و بیداری از خواب بلند شود و بلافاصله حرکت کند ، در این زمان احساس سردرد شدید و گیجی در او رخ خواهد داد و چشم های وی تاری و سیاهی را می بیند. این وضعیت به دلیل تغییر ناگهانی در فشار خون وضعیتی از حالت خوابیده به حالت ایستاده می باشد.

سومین حالت به سردرد در خواب اشاره دارد. این سردرد ممکن است که در مراحل انتهایی خواب به علت شدت خروپف های حین خواب پدید آید و فرد پس از بیداری با یک سردرد عجیب مواجه شود. سردرد در حین خواب و پس از آن در افرادی که سابقه ی مصرف الکل دارند هم دور از انتظار نیست ، این افراد معمولا به دلیل تخلیه ی آب زیاد از بدن ، با کمبود مایعات روبرو هستند و این کمبود خود را به صورت سردرد در خواب یا پس از آن نشان خواهد داد. در اکثر موارد سردردهای بسیار شدید نیازمند پیگیری می باشند و باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه شود.

عرق سنبل الطیب ، خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات سنبل الطیب گرداوری شد

سنبل الطیب

خواص درمانی سنبل الطیب (علف گربه) سنبل الطیب گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا می رود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت، در حاشیه جویبارها و گودال ها در بیشتر مناطق آسیا و ایران می روید.

سنبل الطیب دارای بویی مطبوع است و گربه بوی این گیاه را از فاصل دور تشخیص داده به طرف آن می رود و در اطراف آن به جست و خیز می پردازد و از بوی آن مست می شود. گلهای سنبل الطیب برنگ سفید یا صورتی و به صورت خوشه ای است.

خواص سنبل الطیب

*آرام بخش می‌باشد.

*برای بیخوابی‌ها و اختلالات عصبی قلب می‌توان از سنبل الطیب استفاده کرد.

*برای طراوت و زیبایی پوست سنبل الطیب را در آب ولرم خیسانده و پوست را با آن ماساژ دهید.

*کسانی که حمله آسم و هیستری دارند از دمکرده سنبل الطیب استفاده کنند.

*برای سردردها و ناراحتی‌های عصبی از دمکرده سنبل الطیب استفاده کنند.

*برای معده دردهایی که منشأ عصبی دارند می‌توان از دمکرده سنبل‌الطیب استفاده کرد.

*برای اختلال دوره یائسگی از دمکرده سنبل الطیب استفاده کنید.

*برای درمان آب آوردن شکم از دمکرده سنبل‌الطیب استفاده شود.

*دمکرده سنبل‌الطیب برای عادت ماهانه مفید می‌باشد

*دمکرده سنبل‌الطیب خردکننده سنگ مثانه و کلیه می‌باشد.

*کسانی که تکرر ادرار دارند از دمکرده سنبل‌الطیب استفاده کنند.

طبع سنبل الطیب

طبع آن گرم و خشک است.

طریقه مصرف سنبل الطیب

برای تهیه دمنوش با کاربرد آرام بخش، ریشه خشک شده سنبل الطیب را شسته و مقداری معین آب جوش به آن اضافه شود و حدود 15 الی 20 دقیقه دم بکشد تا ترکیبات شیمیایی آرام بخش این گیاه آزاد شود.

صورت تمایل می توان از 15 گرم سنبل الطیب و 15 گرم گل گاوزبان به همراه یک عدد لیمو عمانی برای تهیه دمنوش آرام بخش استفاده کرد، اظهار کرد: نوشیدن این دمنوش حداقل نیم ساعت قبل از خواب بسیار مفید و آرام بخش است.

مضرات سنبل الطیب

سنبل الطیب معمولاً برای بسیاری از افراد بی خطر است و هیچ گونه اثر بدی ندارد ولی در موارد کمی مبنی بر مضرات این گیاه گزارش شده است که در ادامه به چند مورد از آن اشاره خواهیم کرد.

– گیاه سنبل الطیب در برخی افراد عوارض جانبی نظیر سردرد، نا آرامی و حتی بی خوابی را باعث می شود.

– به دلیل اینکه این گیاه بر روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد، در مواردی که فرد نیاز به بیهوشی داشته باشد، تداخل این گیاه با داروهای بیهوشی اثر بدی روی بیمار خواهد گذاشت. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 2هفته قبل از عمل جراحی مصرف این گیاه قطع شود.

– مصرف فرآورده های این گیاه در دوران بارداری و کودکان زیر 3 سال توصیه نمی شود.

-سنبل‌الطیب برای کلیه مضر است و به خاطر همین باید با کتیرا خورده شود.

-مصرف زیاد سنبل‌الطیب باعث ضعیف شدن گوش‌ها و چشم‌ها می‌گردد.

خواص عرق سنبل الطیب

آرام بخش و ضد تشنج و اضطراب و افسردگی
رفع تپش قلب‌
مفید جهت کولیت عصبی معده‌
رفع میگرن‌
رفع اسپاسم

طبع عرق سنبل الطیب

طبیعت گرم دارد

طریقه مصرف سنبل الطیب

بعد از هر غذا یک استکان و شب موقع خواب میل شود